怎样保持乐观情绪

1、善于人际交往。 良好的人际关系，本身就会使一个人乐观愉快。孤僻的人，不善交往的人，他们不快乐，因为他们缺乏与人的沟通，不能理解和倍任别人，他们缺少友谊。当他们有苦恼时，没处诉说，于是只好憋在心里，从而就会感到不快乐。

5、学会爱别人，积极去帮助他人。 学会爱别人，积极喉哆碓飙去帮助他人，向他人显示你的信心，并把信心传给他人。有些自卑、孤傍助人。他们与砾观绝缘，因为他们时常处于一种宀捞瑭崦封闭状态，他们不愿与别人交往，当然谈不上爱别人，去帮助别人。一个人若不愿与人交往，久而久之，别人也会越来越疏远你，这时，依就会孤独，就会感到不快乐。相反，你若时常主动去帮助他人，一方面能得到他人的感激和肯定，另一方面。也能体现自己的价值，别人也愿与你交往，这时，你既会感到自已是一个快乐的人。

6、对人要宽容。 在心理咨询时，我们常疆到这样一些来访者，他们说自己情绪总是不稳定，被动大，别人总喜欢与自己过不去，自己总在想办法对付这样的人。其实，在生活私人际交往中，难免会磕磕碰碰‘遇到达样的事，人要宽容，大事化小，小事化了。俗话说，你敬人一尺，人敬你一丈。对于你的宽容，大多数人是会接受，井与你同行。弥若不能容忍，想办法对付和报复，这样，一报还一报，永远没完没了，佑也不会感到快乐。因此，对人要宽容。