如何减轻孕妇晚上睡觉累

2024-10-13 08:30:27

1、买一个适合你的侧睡枕很重要。高度也可以调节。

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3、边睡边听一点舒缓的轻音乐。

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5、睡前多抚摸抚摸肚子，给自己心里增加信心和满足感。

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