夏季哪些食物可以解暑降温

1、绿豆南瓜汤——将1000克南瓜洗嫌荪鹣莘净切成块，和洗好的绿豆一起放入汤锅，加入凉水，水盖过南瓜，大火烧开，转小火煮至软烂既可

2、冰糖菊花茶——杯中放入菊花、冰糖，加开水，泡五分钟就可以了，消暑解渴效果很好

3、西瓜奇异果汁——将西瓜和奇异果切成块，然后一起放入果汁机里，搅成汁喝就可以了，这款饮料有点太偏凉，胃不好的人要少喝