如何利用筋膜枪/按摩枪放松肩胛骨内侧的肌肉

2024-10-13 21:35:38

1、筋膜枪/按摩枪肩胛骨内侧肌群放松操作方法

如何利用筋膜枪/按摩枪放松肩胛骨内侧的肌肉

2、肩胛骨内侧肌群主要是斜方肌中下束和菱形肌

如何利用筋膜枪/按摩枪放松肩胛骨内侧的肌肉

3、可以使用铲形头，从上往下，沿着肌肉的走向慢慢移动铲形头与脊柱平行

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