孕前怎么食补
1、一、山药补肾效果十分明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎
2、 二、核桃可以延缓肾精的消耗,坚持吃核桃的人,头发、牙齿、眼睛都会比较好
3、 三、蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好
4、 四、大米补胃阴,小米偏于补脾气,二米混合具有脾气胃阴双补的效果
5、 五、百合,可以补益肺和肾的阴气,具有两重养阴的功效
1、一、山药补肾效果十分明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎
2、 二、核桃可以延缓肾精的消耗,坚持吃核桃的人,头发、牙齿、眼睛都会比较好
3、 三、蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好
4、 四、大米补胃阴,小米偏于补脾气,二米混合具有脾气胃阴双补的效果
5、 五、百合,可以补益肺和肾的阴气,具有两重养阴的功效