1、深海鱼是很好的滋补品，无论是婴幼儿还是老人，都需要多吃深海鱼。
3、大豆对身体有很好的作用，多喝豆浆最养女人，无论什么年纪多食大豆制品准没错。
5、核桃具有润肤护发的功效，吃核桃可以抗氧化，使人年轻。
