夏季办公室空调温度低，该怎么保护自己

1、1，出汗时候不要吹空调。也许你为了赶时间，到办公室的时候已经满头大汗，殊不知这样进入空调房是很伤害身体的。出汗的时候毛孔都是打开的，突然遇到冷空气，毛孔骤然关闭，容易造成感冒。所以，我们应该稍微休息一下等汗下去一些在进办公室。

3、3.饮食注意除湿。夏季本来就是湿气大，所以，饮食上要注意祛湿。比如红豆薏米粥，就是祛湿美食。

5、5.食补驱寒。夏季除了祛湿，空调房里也不要忘记驱寒。冬吃萝卜夏吃姜也是有道理的。姜能解表温胃，特别适合空调一族。