哺乳期胀奶怎么办

1、胀奶发生的24小时内。此期间乳房充血，肿胀，可感到局部皮肤发烫并伴有乳房胀痛。这时请勿急于热敷和揉奶，因为这样会加重乳房的充血而产生不适。

3、做到按需哺乳。孩子想吃就喂，妈妈们奶胀就喂，不要规定次数和时间。

5、注意调节饮食，清淡为宜。暂时停止饮用下奶汤水，避免油腻食物。