同事之前发生矛盾怎么办

1、调整自己的情绪同事之间发生了矛盾，最要的是快速调整自己的情绪。只有控制住自己的情绪膨胀，才能够避免矛盾升级，深化发展。自己能够收住自己的负面情绪，必是先明大肚之人。这样才会给其它同事，领导对自己有一个良好形象，即使矛盾产生，也会认为自己能够控制矛盾恶化，而获得别人的点赞。

3、背后少议论同事之间发生矛盾后，背后不要和其它同事议论对方人品，也不要投诉和批判对方的对与错。总之，其它同事根本不愿意听你的诉说，相反还会对自己产生反感，从而认为自己才是矛盾的制造者。慢慢的，自己便成为不合群的那个人，被同事独立。

5、及时表明个人立场同事之间发生矛盾后，为了避免更深的矛盾，可以及时表明个人立场，减少与对方接触共事的机会，让时间冲淡之间的不愉快经历。因此，个人立场很重要，这样其它同事便可以知道发生矛盾对方是否有合作的可能，避免日后尴尬。