如何克服上班恐惧症

1、建议新人要在工作中先确定学习的目的和目标。为什么而学习？学习想达到怎样的目标，这很重要。通常来说，人对陌生领域会有畏惧心理，并不愿意轻易涉入，很多时候都是迫不得已，比如被组织安排必须学的情况。

3、我们身处一个资讯丰饶的时代，我们可以找到很多的片断资料，从中筛选，再根据自己的需要整合，完成这个拼图游戏，就可以知道全貌。我常用的方法是：多找几本专业书籍，对照目录，就会有一个大概的了鞅瓞慈玢解了，也就能形成大概的知识框架。比如，通过《云计算：深刻改变未来》一书的目录（取自卓越亚马逊，在网上书店和豆瓣等，往往都会提供书籍的目录，并不必要一定拥有这本书才可以看到目录），我就可以了解云计算大概包括什么内容。如果感觉书籍目录不够直观，还可以用思维导图软件，自己做一个简易的转换法，把书的目录改为结构清晰的框架图。当然，最后的框架图，必然不是照搬书籍目录，需要多番对照，再根据自己的学习进程不断进行剪裁。一个知识框架是活的而非死的，要不断延伸和灵活调整，就像地图，当修了新路后，也需要更新。

5、作为职场新人，与其怕掉底子不如通过全景分析搞清楚自己离职业要求的差距到底有多大，然后一样一样去学习训练，这才是正道。我觉得一个新人在工作中不胜任是正常的，我们要争取的关键不是马上胜任工作，而是比别人能更快适应工作，这才是新人进入职场应该努力的目标。