1、看成分表选择纯牛奶，看成分表，是否纯牛奶，如果有其他成分只是含乳饮料，营养差别很大。
3、看生产日期选择纯牛奶新鲜很重要，看生产日期，批号越新越好。
5、根据需要选择根据需要选择全脂，脱脂，高钙牛奶。全脂营养全面，脱脂适合高脂肪人士，高钙适合缺钙人士等等。
