全身垂直律动机有什么作用

1、律动增加骨质密度预防骨质疏松 研究证明，全身垂直律动的运动方式可以增加骨质密度，降低骨质疏松及骨折的危险。原来它的秘密存在于我们骨头重原始可以分化成新骨的干细胞，称为“间叶系干细胞”，透过全身垂直律动后，可以被刺激分化成新骨。

3、律动预防与改善糖尿病 全身垂直律动的运动方式可经由三个系统来达成降低血糖，达到血糖平衡的作用，并治疗糖尿病，降低罹患糖尿病机会。(1)分泌造骨细胞的「骨钙素」，刺激胰岛素分泌并降低血糖；(2)降低免疫系统的发炎反应，因此降低糖尿病的形成。(3)透过刺激脂肪细胞增加脂联素分泌，降低肥胖与糖尿病机会。可见全身律动可以抑制脂肪的堆积，减少肥胖、并降低糖尿病发生的机会。

4、律动协助脑中风患者复健 全身垂直律动对于脑中风病人不仅可以：(1)增加脑部血氧循环，降低血压及加强血管内纤维溶解作用，预防中风、血栓或梗塞的再度形成；（2）而且有复健的功能，可以增加姿势的控制，提高身体平衡协调能力、身体的柔软度与肢体的力量，并增加走路的速度与距离，预防跌倒与提高生活品质；（3）最后，还可以预防中风患者的骨质疏松。

7、律动协助关节炎及骨关节手术后复健膝盖的退化性关节炎是老人非常常见的毛病，全身垂直律动可以改善退化性关节炎病人的肌肉力量与膝盖伸展力量，而且可以改善膝盖本体觉。