1、人体祛湿最好的办法是讲饮食，生活和药物相结合进行调理治疗。
3、此外，经常吃辛辣食物也会影响脾胃功能的正常发挥，加重湿气，也要适量食用。
5、此外，祛湿还可以经常艾灸，或按揉承山穴，极泉穴，丰隆穴，阴陵泉穴。
