怎样通过运动减掉胃腩的赘肉

2024-10-12 15:02:40

1、身体仰卧，双脚伸直，双手交叠并置于脑后。

怎样通过运动减掉胃腩的赘肉

2、运用腰腹之力，将双脚提高，保持此动作两秒。

怎样通过运动减掉胃腩的赘肉

3、同样地进一步将双脚提起，脚尖向外伸展，保持此动作两秒。

怎样通过运动减掉胃腩的赘肉

相关推荐

玫瑰酱的做法

双耳拌苦菊的做法

正宗美味砂锅面的做法

芦笋土豆泥（宝宝辅食）

猪肉糯米酿苦瓜的做法

猜你喜欢

猜你喜欢