献血的几个你意想不到的好处

1、减少铁过量 在美国，每200人中就有1人患有血色素沉着病，这是一种严重的慢性疾病，身体会从血液中吸收过多的铁。定期献血是减少体内多余铁含量的有效方法。

3、降低心脏病发作的风险 《美国流行病学杂志》(American Journal of Epidem足毂忍珩iology)的数据显示，与不献血的人相比，献血的人患心脏病的几率要低88%。这可能与铁的减少有关，因为献血有助于增加血液流动，减少对血管的损伤。

5、燃烧卡路里 根据加州大学圣地亚哥分校的研究，每次献血可以消耗650卡路里的热量。这和50分钟的跳绳差不多。大量燃烧卡路里不应该是你献血的主要原因，但这确实是一个很好的额外福利。