喝水养生小常识

2024-10-12 22:07:11

1、早晨喝水好。但要注意早晨不能喝凉水和过多的水。

喝水养生小常识

3、不要大口喝水。有的人渴了时豪饮，殊不知这样会冲淡胃酸影响消化。

喝水养生小常识

5、晚上睡觉前少喝水。晚上如果喝水过多会影响睡眠。

喝水养生小常识

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