怎么判定是否贫血

1、气色人的气色会直接反映自己的身体健康程度。如果发现自己的皮肤变得粗糙、苍白、暗淡、没光泽，那么就注意了，很可能是因为贫血。

3、头发状态本来漆黑顺滑的头发，变得发黄、干枯，而且还分叉，易掉落。这就很有可能是气血不足，贫血所致。

5、睡眠状态白天昏昏沉沉想睡觉；晚上睡眠质量不好，多梦易醒。长期如此，考虑贫血。