1、准备了6棵菊花菜
3、叶子一片一片掰下来，放入大盆内，用淡盐水浸泡五分钟，用流动水反复冲洗几遍，然后捞出控干水分待用
5、把控干净水分的菊花菜倒进锅中翻炒，翻炒几分钟菊花菜变软
7、继续翻炒片刻，菜叶杆全部软塌，就可以盛出来了
