1、多吃碱性物质。比如蔬菜、水果。因饮食偏向肉类、肝类等酸性物质导致“血液中毒”堆积的垃圾毒素排不出来
3、多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果给头发补充营养
5、烫发次数不要多，最好不要烫发，烫后头发容易枯萎。吹发的温度不可太高，容易伤到发根
