1、要合理饮食，不能偏食，不要吃过细的食物。要多吃粗纤维食物。每天都要保证有足够的蔬菜和水果摄入。
3、不要总是在室内坐着，同时也要经常改变体位，且要经常到外面去走动走动。每天要有足够时间运动。
5、认真使用医生开的药，不要三天两天擅自停药，这样会让情况变得更为严重。
