拉伸腹直肌时需要注意什么

2024-10-12 00:48:14

1、手不要过伸，放得太靠近身体，这样腰椎会产生更大的压力。

拉伸腹直肌时需要注意什么

3、保持手掌根贴实于垫子。

拉伸腹直肌时需要注意什么

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