骑自行车时注意事项

1、一辆结实耐用的自行车现在自行车品种很多，若让我说感觉比较好的就是某类山地车，各种款式各种型号且泥撼费瘠质量让人放心，当然不是做广告，因为我没用捷安特自行车。我的自行车是内三速公路自行车，已骑行2000公里左右，无大修过。结实耐用对你长期骑行很重要。

3、头灯头灯有很多种，主要目的是晚上可以帮你照明，选择耐用头灯可以让你长时骑行时能有效的判断路况。

5、耐心都说做一件事情持续21天（有说15天）就能成为一个习惯，本人最多的持续时间还是没能做到21天，因为外部的原因可能某一天因各种事由被安排掉了。但是持续做一件事情是很有成就感的，不能因为一时的疲惫放弃一项你可以持续进行的运动。