白菜的作用及禁忌

1、白菜含有丰富的维生素，经常食用白菜有助于皮肤的健康，能够帮助皮肤缓解色斑，有利于皮肤的白净细腻。

3、白菜性寒，能够清心排毒，含有的纤维素也能够帮助身体排出肠道积存的毒素，有利于身体的健康。

5、白菜在冬季也是很容易储存的菜类，加入白糖食醋也可以做成泡菜，有利于身体的消化吸收。

7、同时有些人喜欢吃凉拌的白菜，冬季的时候一定要少食用，体弱多病的也要少食用，容易导致腹痛不适。