1、饮食上注意清淡和凉血为主，最好少吃辛辣油腻的刺激性食物和甜食，少抽烟以及喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果。
3、积极乐观的心理状态是很关键的，能够调节内分泌的变化。
5、养成运动的习惯，增强抵抗力，培养孩子阳光开朗的心态。
