便秘要注意哪些饮食误区?

1、　　香蕉润肠大家都知道，所以很多人便秘的首选，但是没熟透的香蕉吃了反而会加重病情。

3、　　清淡饮食，多吃素可以调节便秘，事实上，便秘者要多吃油，尤其是香油，因为油脂有润肠作用。

5、　　光吃水果蔬菜，虽然他们可以缓解便秘，但吃的太多，会引起胀气等情况，甚至降低肠蠕动，刺激肠胃。