1、调整好心态，心态很重要！一个人活着，要有事干，有事干才会有兴趣，才能不无聊！
3、多往外走，别老窝在家里！着志趣相投的人，吃完饭出去跑跑步，散散步，哪怕在小区转悠转悠也好！
5、有钱的可以办个健身卡，晚上可以去健身
