治愈 颈椎病的方法

1、临床上治愈颈椎病的方法几乎不存在，手术风险非常高，连微创也是要承担一定风险的，往往在手术过后，很多人又复发，其实颈椎病需要大部分的人用改变生活习惯来治疗

3、小编尝试过各种运动，游泳，篮球，羽毛球，兵乓球，网球，甚至攀岩等等，其中效果最好的，依然是大部分人推荐的游泳，如果没有条件游泳，请选择羽毛球。运动时常为每天1小时，最好能每天坚持，如不能，请至少两天一次

4、请调整你的站姿坐姿，这点异常关键，有良好站姿坐姿的人很少得颈椎病，而每天一回家就瘫坐在沙发上的人却是高发人苄秭硼谙群，原因很简单良好的站姿坐姿对颈椎病影响很大，请在站立时站直你的身体，挺胸收腹头太高，坐着时，保持身体直立，如果长期看电脑屏幕太矮，请讲你的屏幕抬平到视线处

8、扩胸运动，请参照图片，头向上仰，久坐空闲随时可以起来做做这个动作

9、以上全部内容请大家努力坚持，1个月后就会初见疗效，其实颈椎病并不可怕