妊娠呕吐怎么预防和缓解

1、我们都知道好多要宝宝的粑粑麻麻们就提前锻炼身体，戒烟戒酒，筹划新生命的孕育，当生命的种子发芽时，我们喜悦的同时却要备受妊娠呕鸹铷烙墉吐的摧残，我们可以将摧残遏制在摇篮，减轻痛苦，当然了小编不是说要结束小生命，呵呵，想偏了昂！

3、还有孕前准备要锻炼身体，特别提醒在办公室久坐的女性和宅女们。要去户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，让宝宝的温床建筑在一个结实可靠的身体里。准爸爸们也要适当锻炼身体奥！你们手中有一半的产品质量的决定权！嘻嘻！

5、小编有一个法宝，准能降（xiang)住妊娠呕吐这个病魔。就是维生素B6.一般药房医院诊所都可以买到哒，别小看他，必要的时候真能缓解妊娠呕吐呢！上面有说明用于缓解妊娠呕吐，并有用法用量，厉害的也可遵医嘱！