怎样推迟心理衰老

1、多微笑。笑容不仅是缓和人际关系的润滑剂，也是拯救自我情绪，推迟心理年龄的良药。当你遇到不顺心的事情的时候，给自己十秒钟的时间，对着镜子尽力微笑。鼓励自己不管怎样都尽量微笑去面对。

3、坚持多动脑，多思考问题。当大脑经常处于使用状态的时候，大脑的功能就会得到良好的使用，是治疗疾病的有效方法。比如说在买东西的时候货比三家，怎样才能买到物美价廉的东西就是一个不错的方法。

5、美容消除法。美是人类孜孜不倦的追求，当你看到镜子里美美的自己的时候，赏心悦目，自然而然心情就会愉悦起来。当你休息的时候你可以做做美容，买束鲜花送给自己等等。