怎样区分宝宝出汗和盗汗

1、先来了解下什么是出汗。我们都知道人在运动之后都会出汗，或者遇到天气炎热的时候也会出汗，身体需要通过出汗来排除热量。这些都是正常的出汗。孩子小好动，不停的运动自然会出汗，如果不运动还出汗那也说明孩子的衣服穿多了。

3、有自汗现象的小孩，建议去中医推拿那里推拿效果比较好。逛罹为垴家长看着学习回家后也可以自己给孩子推拿推拿。平时的饮食一定要营养合理，不要贪吃肉食和冷饮。脾胃虚弱的小孩平时加强体育锻炼，会很快好起来。同时要注意自汗后要注意擦汗，保持皮肤干燥，预防感冒。

5、盗汗的症状。盗汗一般是小孩睡觉的时候总是出汗，即使温度不高，盖的被子不厚，孩子也出汗，但是一醒来就不出汗了，那就可以说是盗汗。这样的孩子身体应该比较弱，所以家长要对孩子的饮食加强营养，注意合理搭配，每日定时定量，保证一定量的蛋白质，蔬菜。