冬季正确膳食，肠胃更健康

正确膳食，肠胃更健康

　　有些人出现上述症状后，以为喝点热汤，吃点热饭暖一下胃就可以了。其实，在寒冷的天气里，马上吃食物，会增加胃肠功能的负担，轻则引起食欲不良，重者会诱发急性胃炎、胃痉挛等疾病。　　冬季进餐时，最好先吃主食，然后再吃菜、喝汤，这样做除了利于唾液的分泌外，还能保护肠胃功能的健康。

此经验由本人原创，

觉得此经验对你有帮助，请点击下面【投票】予以支持，

也可以点击下面的【五角星】来收藏，觉得可以帮助朋友，

还可点击右边角的【双箭头】分享，还可以查看我另外的经验阅读呢！