山药搭配之——七大适宜

1、适宜一★ 扁豆、莲子、红枣、玉米 ★　　这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。

3、适宜三★ 核桃 ★　　山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。

5、适宜五★ 鸡胗 ★　　山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。

7、适宜五★甲鱼+山药+圆肉+红枣★ 甲鱼性味甘平,有滋阴凉血的功能。主治骨蒸劳热、久疟、久痢、崩漏带下、瘰疬等。山药、圆肉、红枣能健脾益气、养阴润肺。