减肥水果有哪些

减肥水果一：樱桃

樱桃鲜艳红润，自古以来就是美容养颜的代表之物，坚持使用樱桃汁涂在面部的皱纹处，能让肌肤红润白皙，去皱除斑，由于樱桃里面含有丰富的铁，对人体也有很好的补铁功效，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

减肥水果三：草莓

草莓含有多种果酸、维他命和矿物质等东西，其中的含糖量高达6~10%，食用草莓可以增强皮肤的弹性，令皮肤更加清新平滑，具有很强的美白和滋润保湿作用，每天晚上入睡前喝一杯鲜榨草莓汁，不仅能令神经松弛，对缓解失眠也有很好的功效。

减肥水果五：菠萝

菠萝含有蛋白分解酵素，能促进肉类的蛋白质消化，防止此类蛋白质在体内的堆积。

能减肥的水果真是不少，水果减肥好处多多。但要注意的是，香蕉、西红柿和菠萝是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效。