1、来到南阳渡（20.18），和徐震天对话，徐震天对着你耳朵传授【吐纳功】就是内功。
3、进入到属性界面后，在无内功那点击绿色的【+】号。
5、到后面的时间稍长一点了，不过可以一边玩一边练。
6、到第六重需要半个多小时了。所以只能慢慢等。
