1、第一，疯狂运动，以锻炼的方式进行减肥，是合理且最健康的方式，值得一提的是，一定要注意休息。
3、第三，做瑜伽，瑜伽对于女生除了有一定的锻炼效果外，还能对身材塑性，很适合减肥使用。
5、第五，不吃宵夜，夜晚本来就容易积食，从而导致肥胖。
