经常滑精者需要注意的一些事项

2024-10-11 19:31:21

1、睡前进行全身自上而下的每一处肌肉的主动收缩，然后再从头至脚的每一处的放松。

2、尽大力的吸气，类似腹式呼吸的吸气。

经常滑精者需要注意的一些事项

3、合理调整休息时间，无力没精神的症状就会消失。

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