失恋了怎么办呢

1、做一次“大扫除”刚失恋的时候肯定满脑子浮现着关于他的恩爱温馨场景，无论坐着躺着都是抛不掉的画面。那我们不如先删掉关于他的电话号码，扔掉他送的东西，为关于他的一切做一次彻彻底底的大扫除。当看不见关于他的一切的时候，自然不会那么痛苦，然后以看书阅读玩游戏听歌（愉快释放压力的歌，尽量避免悲伤的情歌）的方式，暂时转移自己的注意力，我们的时间占得满满的，就不会在胡思乱想。

3、一个人的时候 我们不可能奢望往日的欢乐时光回到现在，也不可能一天二十四小时和朋友们待在一起，总有一个人的时候。让我们动起来，做一些室内运动。做做家务，哪怕把家里的犄角旮旯都擦一遍，也别让自己停下来，累了就舒服的睡一觉。

5、学习·工作如果在读书，不如把心思努力往学习上放一放，如果在工作，就更加深入的专注于工作。其它地方得来的成就感，会提高自信心，相信很快便能走出失恋的阴影，时间会淡忘一切。