宝宝不爱吃米饭该怎么办

1、不强迫饮食。孩子小时候不喜欢吃米饭一方面可能是出于本能，另一方面可能是家长强迫进食产生排斥感。如果孩子表现不想吃饭了，可以停止喂养，从心理上要尊重孩子的需求，不然效果会适得其反。

3、换种方式。如果孩子不喜欢吃单纯的白米饭，可以用心换种方式，比如做成可爱的蔬菜寿司、或者用蔬菜泥做成饺子，包一些营养性的肉泥等，或给孩子准备一个便当盒，做成可爱的形状，吸引孩子的食欲兴趣。

5、多进行户外运动。一周或每天固定时间，去户外进行运动，锻炼身体消耗体力，自然会感受到胃的饥饿感，这时可以给孩子吃点米饭，配上喜欢吃的菜类，减少挑食的概率。

7、适当添加肉类和甜品。大部分孩子是喜欢吃甜味的食物，不管是蔬菜还是水果，这是人类一直以来的喜好。所以家长可以做一些跟米饭相关的甜品，加点肉类等，但不建议吃太多零食，殪讧唁跬等孩子大点自然会开始喜欢吃饭的，当然这个也跟每个地方的饮食习惯有关。