睡眠小乖中怎么练习提示呼吸法

2026-02-11 23:48:45

1、打开睡眠小乖软件，点击下方的【冥想】。

睡眠小乖中怎么练习提示呼吸法

2、在打开的冥想页面中，选择其中的【基础冥想】。

睡眠小乖中怎么练习提示呼吸法

3、在打开的列表中，选择其中的【提示呼吸法】，即可进行练习。

睡眠小乖中怎么练习提示呼吸法

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