虚劳病怎样调理

1、保持充足睡眠充足的睡眠相当重要，成年人每天最少要保证六到八个小时的睡眠时间，这是最基本的必须要保证的，最好是晚上十点前入睡，不要熬夜，对于虚劳病患者来说，熬夜等于在自毁。

3、适当锻翻镭塾觋炼虚劳病患者不能因为身体虚弱就不想动，长期缺乏运动会加重虚劳病的病情，病人要适当运动，这样才可以慢慢使身体变得强壮起恝依在绌来，运动可以循序渐进，起初可以以散步的形式，慢慢的加大运动量，只要坚持，虚劳病患者是可以在短时间内得以恢复的。

5、鸡蛋、桂圆食补桂圆具有补气的功效，用鸡蛋加桂圆、红枣一起蒸食，不但对虚劳病患者有安眠的作用，同时还对虚劳病患者有补气养血的功效。