吃什么菜减肥效果最好最快

2024-11-11 08:24:10

1、冬瓜：冬瓜营养价值高，而且没有脂肪，碳水化合物也很少，热量低清淡，不仅能够减肥，而且美容效果也很好

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3、生菜：生菜含有甘露醇，可以促进人体的血液循环，经常食用不仅可以补充营养，还能瘦身养生哦

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