怎么矫正骨盆后旋

2024-10-15 01:12:14

1、首先用肘关节在臀部，轻轻做一个向前向后的按压。

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3、即找到最硬的肌肉，用拳面按压，力度轻一点。

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5、让其抬起小腿，这时我们可以找的小腿最硬的部位，用拳面缓慢上下推动按压。

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