1、早餐一：白粥大米两杯煲粥，可以将萝卜干炒蛋，榨菜炒蛋作为配菜（或者选择自己喜欢吃的其他配菜）。
2、早餐二：红薯玉米鸡蛋红薯、玉米、鸡蛋洗干净后放到电饭锅里面蒸熟即可。
3、早餐三：牛奶面包简单方便又营养的早餐可以直接准备面包和牛奶。
