1、首先，将莲子、花生、百合、燕麦放入到碗中，喜欢吃哪样可以多放一点，对比例没有要求。
3、准备一个砂锅，倒入发泡好的食材加水，大火煮10分钟转小火慢熬20分钟。
5、接着按照个人的口味往锅中加入适量的红糖。
