舞蹈基本功怎么训练

2024-10-12 11:14:37

1、压腿分别为压前、旁和后腿压腿的练习，有助于打开学生关节的韧带。

舞蹈基本功怎么训练

3、推脚背组合、把杆训练组合和踢后腿，双手扶把杆向后踢腿，膝盖要绷直，头抬起来平视前方。

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