1、剖开海参，去掉沙嘴，头上白色的部分，洗净
2、榛蘑提前泡发，洗净
4、取出冰箱冷冻的大骨汤，备用
6、取牛奶100毫升，备用
8、大火烧开，小火慢炖20分钟，使海参充分吸收骨汤的营养，最后加入牛奶开锅即可
