绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

2026-05-09 14:02:52

1、辣椒切开、去籽、切丁

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

2、洋葱、蒜瓣剥皮、切丁

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

3、绿甘蓝择菜、去梗、清洗

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

4、热锅凉油，蒜、辣椒和洋葱爆香

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

5、加入绿甘蓝，翻炒5分钟

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

6、压榨柠檬汁。

加入柠檬汁、酱油、胡椒和盐，调味，出锅

绿甘蓝：只有霜冻后才能吃上的“穷人菜”

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