喝茶有什么好处

1、提神，茶叶中有一种物质再被人体吸收之后可以对中枢神经产生刺激作用，让大脑保持清醒，提高思维敏捷性，而且也可以提高工作效率

3、明目，茶叶中的丰富的胡萝卜素可以起到保护视力的作用，而且可以治疗夜盲症之类的，对视力非常好

5、预防心血管疾病，因为一般心血管疾病都是由于胆固醇的堆积所造成的，经常喝茶的话，茶叶里有一种可以分解这类物质的东西，可以有效降低血脂和胆固醇

7、补充一些微量元素，还可以对经常吸烟的人群起到很好的保健效果，而且饮茶漱口可以消灭口腔的细菌，起到很好的清洁口腔的作用