1、将主、辅食材用清水淘洗两边（次数不要太多，不然会将原料的精华洗去）
2、煮沸热水，关火：将淘洗过的主、辅食材放入锅中，将其闷着约30分钟···
3、30分钟后，再开火煮沸约5分钟，将火候调至文火10分钟····根据个人喜好加至小麦粉面糊或玉米淀粉糊