夏天人体上火了怎么办
1、在日常生活中应注意多饮白开水，以促进体内“致热物质”由排尿或出汗等途径排出体外。
3、也可以食用苦瓜，虽然味苦但性寒清热泻火。
5、饮品方面可以选择菊花茶，它能够散热，清火明目，解毒消炎。
6、上火当然和自己的心态状态也是密不可分的，所以平常要保持积极向上乐观的态度。
1、在日常生活中应注意多饮白开水，以促进体内“致热物质”由排尿或出汗等途径排出体外。
3、也可以食用苦瓜，虽然味苦但性寒清热泻火。
5、饮品方面可以选择菊花茶，它能够散热，清火明目，解毒消炎。
6、上火当然和自己的心态状态也是密不可分的，所以平常要保持积极向上乐观的态度。